肩こりとストレッチ

肩こりで凝りををマッサージしたり

ストレッチすれば肩こりが解消されるでしょうか？

答えはNOです。

一時的には肩が緩みます。

ですが、すぐ元の状態に戻っていきます。


なぜでしょう？

それは

肩が張る原因が

肩だけにあるのではない

からです。

身体は連動しながら動いています。



肩は腕や背中、ふくらはぎと関係が深く

腕、背中、ふくらはぎの筋肉を緩めなければ

いくら肩を揉んだりストレッチしても

一向に肩こりが変化しないというわけです。