府中駅から徒歩5分。膝痛ぎっくり腰など急性の痛みなどでお悩みの方は当院にお任せください。

寝違え

ごくたまにですが、

寝違えにならないような身体にしたい
と言われることがあります。

では、なぜ寝違えになるのでしょう?

①骨盤の問題
②暴飲暴食によるもの
③上肢の運動プログラムの乱れによるもの
 
などがあげられます。

じゃあどうしたら寝違えない身体になるのか?

②、③は自分でセルフコントロールすることで予防ができます。

②は節制すると良いし、
③は適度な運動をしていけば良いのですが

①の骨盤の乱れだけは
自分ではどうすることも出来ないので
痛みが長引きます。
そういうときに当院のような施術で軽快し、その後繰り返さないためのセルフケアも指導させていただきます。
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