膝の内側が痛い

膝の内側が痛い方は

・太ももの内側が硬い

・膝の内側(鵞足)が硬く盛り上がっている

・脛腓関節が不具合になっている

などの症状が出ていることががります。

太ももの内側や鵞足周辺を

上手にリリースしていくと、

痛みは半減したり消失する場合もありますが

セルフケアは難しい場所でもあります。